Mätové lesné plody

Mätové lesné plody

Nazbierajte si vlastné lesné ovocie počas prechádzky lesom.

10 minut
Príprava pokrmu + varenie
Ľahká
Obtiažnosť jedla
1
Porcií pokrmu

Ingrediencie

  • 250 ml sójového mlieka
  • 185 g bobuľového ovocia (môže byť mrazené)
  • 60 g kokosového alebo bieleho jogurtu
  • Mäta podľa chuti

Postup receptu

  1. Všetky prísady dajte do hrnčeka.
  2. Nasaďte motorovú jednotku a mixujte približne 45 sekúnd, kým sa prísady úplne nezmiešajú.
Počas prechádzky lesom si nazbierajte vlastné lesné plody. Lesné plody nie sú také veľké ako plody kúpené v obchodných reťazcoch, ale ich výživová hodnota je oveľa vyššia.

Nebojte sa ovocie zamraziť. Aby ste ho mohli ľahko dávkovať napríklad v zime do smoothies, rozložte ovocie na tácku a vložte ho do mrazničky. Keď je ovocie úplne zmrazené, prelejte ho do mrazničky.
do vrecka alebo nádoby.